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Mamma yogini ad alto contenuto green

Silueta Yoga Dorada Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale. Una laurea in Scienze dell’Educazione e della Formazione in tasca e tante esperienze lavorative alle spalle. Insegnante di Yoga e meditazione per adulti e bambini, hostess di volo, educatrice con minori a rischio di devianza, educatrice di asilo nido, moglie e mamma Yogini h24. Leggi tutto

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Categoria: Alimentazione Sana

Pesto alle Foglie di Finocchio
Pesto alle Foglie di Finocchio

In estate non è molto semplice stare ai fornelli, con le temperature alte vien voglia di staccarsi e mangiare cose fredde.

Se non si riesce a rinunciare a piatti come risotti o pasta, si potrebbe condirli con i pesti, freddi e semplici da realizzare che si conservano bene in frigo per qualche settimana, congelabili nel caso ne facciate in grandi quantità.

Avendo coltivato in giardino i miei primi finocchi, sono stata entusiasta di vedere tutto il ben di Dio che cresce assieme al finocchio:

  • radici utili per un decotto drenante davvero dissetante e gradevole nel gusto
  • il finocchio da mangiare crudo o cotto
  • i gambi e le foglie ottime cotte o come ingrediente per la nostra ricetta di questo mese

Il pesto di finocchio ha quel sapore particolare e fresco di questo ortaggio, è senza glutine, ricco di fibre e grassi buoni, le foglie si possono trovare nei mercati, direttamente dal contadino, oppure nel vostro orto.… Leggi tutto

Ciliegie: uso senza sprechi e proprietà benefiche
Ciliegie: uso senza sprechi e proprietà benefiche

Giugno è un mese ricco di frutta e verdura, oggi parliamo delle ciliegie perchè oltre ad essere buone, sono utili per depurarsi e potete utilizzarle completamente, in che senso? Vediamolo insieme.

Le ciliegie sono frutti molto diffusi, sono coltivate ma se ne trovano in grandi quantità selvatiche nei boschi, dall’Asia (il Giappone con i suoi viali di ciliegi in fiore) a tutta l’Europa e ad Ovest in America.

I meravigliosi ciliegi in fiore fanno ben sperare per la quantità di ciliegie che un singolo albero adulto può produrre.… Leggi tutto

Alimentazione Sana ed Eco Cosmesi Faidate: le nuove rubriche Green
Alimentazione Sana ed Eco Cosmesi Faidate: le nuove rubriche Green

Oggi sono immensamente felice di annunciarvi che su Mamma Guru sono in arrivo altre due nuove rubriche davvero interessanti.

Il mio salotto diventa sempre più “naturale” ed io sono davvero entusiasta di avere al mio fianco Roberta che sarà con noi due volte al mese. Curiose di sapere quali saranno le sue rubriche? Allora non perdetevi questo suo primo post! Benvenuta fra noi 🌸🌿

Roberta e le sue nuove rubriche su Mamma Guru…

 

Mi chiamo Roberta, sono mamma di due bambini, creatrice e amante della natura.Leggi tutto