Le Mie Creazioni

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Mamma yogini ad alto contenuto green

Silueta Yoga Dorada Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale. Una laurea in Scienze dell’Educazione e della Formazione in tasca e tante esperienze lavorative alle spalle. Insegnante di Yoga e meditazione per adulti e bambini, hostess di volo, educatrice con minori a rischio di devianza, educatrice di asilo nido, moglie e mamma Yogini h24. Leggi tutto

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Ringraziamenti

Roberto: Roberto Antonacci
Andrea: CTROMA

Tag: yoga

I limiti sono solo mentali… superarli è possibile!
I limiti sono solo mentali… superarli è possibile!

I limiti sono solo nella nostra testa

Bisognerebbe credere di più in se stessi, con consapevolezza e convinzione e non solo per il bisogno di sentirsi dare una pacca sulla spalla…

Quella pacca sulla spalla forse è il caso che iniziassimo a darcela anche da soli, senza aspettare che arrivi necessariamente da chi ci è vicino.

Seduta… godendomi il Qui ed Ora…

Ad essere sincera, ultimamente faccio davvero fatica a star “seduta”, vivendo con consapevolezza l’istante presente o seguendo semplicemente il fluire degli eventi…

Sarà per questo che ogni volta che mi fermo a guardare il mare, vedo esattamente me stessa?… Leggi tutto

Il coraggio di cambiare con consapevolezza
Il coraggio di cambiare con consapevolezza

Durga ed il Coraggio

Hai presente quando senti quella vocina dentro te che sussurra ” Il momento è adesso, coraggio!”? Questa consapevolezza sta a significare che hai appena avviato un processo di cambiamento interiore.

Ci vuole coraggio, forza, determinazione per affrontare questo percorso di evoluzione e questa energia è il simbolo di una Dea Guerriera  come Durga Shakti, che porta però con sé anche gentilezza ed armonia.

Durga divinità
Potresti anche avvertire però di essere come nelle sabbie mobili, cerca allora di meditare e di visualizzare questa Guerriera Impavida, pensa a ciò che vorresti trasformare nella tua vita e senti quel senso di coraggio che emana Durga, fallo tuo.… Leggi tutto

Operatore di Massaggio Sonoro con Campane Tibetane: la mia esperienza
Operatore di Massaggio Sonoro con Campane Tibetane: la mia esperienza

Secondo Livello di Operatore di Massaggio Sonoro con Campane Tibetane

È stato un weekend intenso quello appena trascorso all’Ashram Bhole Baba  per il Secondo Livello di Operatore di Massaggio Sonoro con Campane Tibetane.

È un cammino meraviglioso di crescita professionale ed interiore colmo di vibrazioni ed energie che non avrei mai creduto potessero essere così incredibilmente potenti.

 

Operatore Massaggio Sonoro con Campane Tibetane

 

Suoni, lacrime, sorrisi, luci, buio, colori, dolore, felicità, paura, serenità, amore, anime cristalline, freddo, fuoco, oppressione, liberazione, pace… qui ed ora…
Ho provato e trovato tutto questo e molto altro durante questo emozionante viaggio nel templio del Suono…
Con coraggio sto imparando a conoscere tutto ciò che ho dentro, che è sedimentato, che a volte rimane nascosto ma che a volte riemerge come uno Tsunami facendo tanto male…

Coraggio…

Sì ci vuole coraggio ad intraprendere questo cammino di crescita, ma ciò che riesce a donarti è davvero qualcosa che ti cambierà attraverso la Luce, per sempre…

Il percorso è ancora lungo e dopo momentanee strade dritte e tranquille, appaiono continuamente davanti a me salite ripidissime da affrontare con determinazione, semplicemente osservando e senza respingere nulla.… Leggi tutto

Come combattere i pensieri negativi utilizzando la potenza del pensiero
Come combattere i pensieri negativi utilizzando la potenza del pensiero

“Nel mio dizionario esistono solo parole come posso, riesco, è facile. Tutto è possibile sotto il sole”. Niente diventa difficile e tanto meno impossibile, quando la vostra mente è convinta di riuscirci. La forte determinazione e la ferma risoluzione vi porteranno al successo più grande in qualsiasi attività o impresa e, come è naturale, anche alla conquista della mente.”

La Potenza del Pensiero di Swami Sivananda

Come è cambiata la mia vita

Questo è un libro che mi ha cambiato la vita, che ha modificato il mio essere nel profondo, lentamente e costantemente rendendolo in perpetuo mutamento.… Leggi tutto

Settembre ed il difficile ritorno alla quotidianità
Settembre ed il difficile ritorno alla quotidianità

Settembre e ciò che rappresenta…

Oggi è una di quelle giornate no… capitano anche a me sì… 

È una di quelle giornate che mi piacerebbe trascorrere così come in questa foto, con i piedi nudi e con gli occhi chiusi, mentre visualizzo una montagna facendomi irradiare energeticamente dalle luce del sole.

È una di quelle giornate in cui proprio non sopporto Settembre e ciò che rappresenta… il rientro alle abitudini, alla routine, il mio distacco fisico e doloroso dalla Natura, dalla mia libertà, dal mio spirito selvaggio; settembre mi fa ricordare che devo tornare nella mia gabbia dorata…

Vorrei sentire il calore di quella Luce benefica, ascoltare le vibrazioni che arrivano da Madre Terra e che salgono piano piano facendo diventare il mio corpo un fascio luminoso che trasmette amore e pace a tutto l’universo.… Leggi tutto

Natura e Bambini: una Maestra di Vita preziosa
Natura e Bambini: una Maestra di Vita preziosa

Quando i bambini trascorrono il proprio tempo immersi nella natura, ascoltando il frinio delle cicale, il garrito delle rondini, magari all’ombra di un possente olivo, osservando le formiche laboriose, arrampicandosi su di un albero, o semplicemente passeggiando senza alcuna meta imposta dai genitori, non occorrono smartphone, TV, né videogiochi; la loro anima in quegli istanti sarà così profondamente nutrita, che si sentiranno completamente in pace.

Natura e Bambini: una Maestra di Vita preziosa

Sintonizzati con l’energia di Madre Terra 

In quei momenti i bambini sperimentano, danno libero sfogo alla propria curiosità, si connettono con madre terra diventando un tutt’uno.… Leggi tutto

Baby Mala Mamma Guru
Baby Mala Mamma Guru

“… Mamma ma io non ho un un Mala… Perché non me ne crei uno?”

Sapevo che sarebbe arrivato questo momento, era solo questione di tempo infondo…

Mi vede crearli ogni giorno per i miei clienti e giustamente a quasi quattro anni… mi ha chiesto: “Mamma, perché non li crei anche per i  bambini?” 

In quel momento mi son chiesta come avessi fatto a non pensarci prima?!!

Grazie per l’idea mio piccolo Hooligan!

Baby Mala Mamma Guru

Baby Mala Mamma Guru®

Così, dopo il braccialetto con Ganesha, che vi mostrerò presto, ha desiderato fortemente il suo Baby Mala Mamma Guru® ♥️

Avrei mai potuto dirgli di no?… Leggi tutto

Yoga nel bosco: il 10 giugno con Mamma Guru nel Parco Naturale Selva Reale
Yoga nel bosco: il 10 giugno con Mamma Guru nel Parco Naturale Selva Reale

Lo Yoga per me è uno stile di vita, una filosofia di vita, che cerco di trasmettere in ogni angolo del mio blog.

Yoga per me non è solo asana o pranayama, non è esercizio fisico; è l’unione con Pachamama, con la Madre Terra, con le sue buone vibrazioni ed è una profonda connessione con il proprio sé…

Vuol dire sorridere e trovare la felicità ovunque, perché il segreto per essere felici sta proprio nella gratitudine, nel vivere qui ed ora… 

 

Yoga è Libertà 

Significa imparare a vivere, rinascere, osservare tutto con occhi nuovi, differenti, consapevoli.Leggi tutto

Yoga in gravidanza e nel post partum: ecco i benefici
Yoga in gravidanza e nel post partum: ecco i benefici

Un mese fa, ho avuto l’onore di essere ospitata da Valentina Colmi di Post-Partum.it, vi consiglio di seguire il suo blog davvero interessante.

L’ho conosciuta durante l’Elevator Pitch, dopo essere state selezionate entrambe per presentare i nostri blog al Mamma Che Blog a Milano.

L’idea del suo blog mi è piaciuta tanto, e considerato l’interessa reciproco, abbiamo subito pensato di creare in qualche modo rete, attraverso le nostre storie ed il nostro lavoro.

Valentina quindi ha pensato di intervistarmi in veste di Insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance e International Yoga Federation.… Leggi tutto

Yoga all’evento natalizio Aveda organizzato da Bell’essere a Bari
Yoga all’evento natalizio Aveda organizzato da Bell’essere a Bari

Mamma Guru e la filosofia di vita Yoga ospiti di Bell’essere Evoluzione dell’Estetica ed Aveda

Sabato scorso sono stata invitata da Bell’essere Evoluzione dell’Estetica all’evento natalizio Aveda, un evento solidale e davvero speciale.

Ho tenuto un incontro di Yoga e Meditazione, per regalare momenti di benessere alle ospiti presenti e per trasmettere alcuni messaggi che ho interiorizzato vivendo lo Yoga come una meravigliosa filosofia di vita.

 

Il Brand Aveda

Se cercate prodotti per la cura dei vostri capelli, del vostro corpo e del vostro viso, che siano di derivazione naturale e di origine biologica certificata e che rispettino anche il pianeta, allora scegliete i prodotti Aveda.… Leggi tutto