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Mamma yogini ad alto contenuto green

Silueta Yoga Dorada Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale. Una laurea in Scienze dell’Educazione e della Formazione in tasca e tante esperienze lavorative alle spalle. Insegnante di Yoga e meditazione per adulti e bambini, hostess di volo, educatrice con minori a rischio di devianza, educatrice di asilo nido, moglie e mamma Yogini h24. Leggi tutto

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Roberto: Roberto Antonacci
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Yoga tips

Yoga Tips

Yoga

Yoga significa Unione, Unione dell’Individuo con l’Assoluto, con l’Anima Universale e dovremmo soffermarci più spesso a riflettere su questa Unione, in tutte le sue forme.

Meditazione

 “In questo stato trascendente non c’è alcuna consapevolezza di corpo, mente o dualità e colui che conosce diventa un’unica cosa con la conoscenza stessa. Le varie tecniche classiche di meditazione, sono tutte basate su una solida disciplina e su una pratica regolare.”

Asana

“L’ asana è una posizione comoda e stabile”

“Sthiram sukham aasanam” Yoga Sutra di Patanjali.

La forza del pensiero

Il potere della nostra mente è un potere immenso… il nostro corpo è davvero il suo riflesso e dobbiamo quindi costantemente pensare in maniera positiva facendoci guidare da una grandissima forza di volontà perché così facendo, potremo arrivare lì dove vorremo. 

Mantra

Il mantra racchiude nella sua struttura sonora un’incredibile energia mistica.

Chakra

I chakra sono vortici di energia pranica in aree specifiche del corpo.

Mudra

Gli yogi hanno sperimentato i mudra come modalità del flusso dell’energia, designate a collegare la forza pranica individuale, con la forza cosmica o universale.

Karma

…A volte funziona come un boomerang, qualsiasi pensiero o azione che provengono da una persona prima o poi ritorneranno alla persona stessa…

Pranayama

La parola pranayama significa espansione della dimensione dell’energia vitale.