Le Mie Creazioni

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Mamma yogini ad alto contenuto green

Silueta Yoga Dorada Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale. Una laurea in Scienze dell’Educazione e della Formazione in tasca e tante esperienze lavorative alle spalle. Insegnante di Yoga e meditazione per adulti e bambini, hostess di volo, educatrice con minori a rischio di devianza, educatrice di asilo nido, moglie e mamma Yogini h24. Leggi tutto

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Pediluvio rilassante e curativo

Piedi sani per un corpo sano

È arrivato il freddo e con lui anche la voglia di coccolarsi nel tepore di ambienti caldi.
I piedi sono spesso i primi ad essere vittime del freddo in arrivo, complice anche la voglia di muoversi di meno, la circolazione ne risente inoltre la pelle in questa zona tende a seccarsi, creando un disagio generale del corpo.
Pelle secca, dita fredde, circolazione rallentata, questi sono alcuni dei sintomi in questi primi freddi stagionali.

Il pediluvio è un trattamento che tutti possiamo fare e sicuramente può aiutarci in svariati casi.
Sono efficaci se avete bisogno di un momento di relax calmando i nervi, per ridare un bell’aspetto estetico ai piedi ma sopratutto è un rimedio efficace contro problematiche di piedi, gonfiori anche alle gambe o problemi di altre zone del corpo come in caso di dolori mestruali.

Quando possiamo fare un pediluvio che risulta efficace?

Sono necessari almeno 15 minuti una o due volte a settimana.
Possiamo trovare il tempo prima di andare a dormire, o dopo aver fatto attività fisica, oppure durante il fine settimana.

 

Di cosa abbiamo bisogno

  • vaschetta o bidet
  • asciugamano
  • acqua tiepida (che non sia troppo calda)
  • 2 manciate di sale grosso
  • 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio
  • infuso di erbe (a scelta tra camomilla, timo, rosmarino, verbena, melissa, lavanda)
  •  2 gocce di olio essenziale in base alle proprie preferenze (chiedete sempre al vostro erborista di fiducia per quanto riguarda il giusto dosaggio) 

Riempire il contenitore di acqua tiepida e lasciar sciogliere il sale e il bicarbonato.
Aggiungere l’olio essenziale scelto e l’infuso precedentemente preparato.
Immergere i piedi e lasciarli in ammollo per almeno 15 minuti.
Eliminare la pelle secca che nel frattenpo si sarà ammorbidita.
Asciugarli e massaggiare con una crema nutriente e il più possibile a base naturale, oppure con burro di karitè, olio di jojoba, oppure con l’oleolito di lavanda che abbiamo preparato qualche mese fa, e sentirai sicuramente un miglioramento generale.

 

(L’utilizzo di tali informazioni è sotto la responsabilità, il controllo e la discrezione unica dell’utente.)

Pediluvio perfetto

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