Le Mie Creazioni

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Mamma yogini ad alto contenuto green

Silueta Yoga Dorada Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale. Una laurea in Scienze dell’Educazione e della Formazione in tasca e tante esperienze lavorative alle spalle. Insegnante di Yoga e meditazione per adulti e bambini, hostess di volo, educatrice con minori a rischio di devianza, educatrice di asilo nido, moglie e mamma Yogini h24. Leggi tutto

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Ringraziamenti

Roberto: Siti web bari
Andrea: CTROMA

Tag: Meditazione

Settembre ed il difficile ritorno alla quotidianità
Settembre ed il difficile ritorno alla quotidianità

Settembre e ciò che rappresenta…

Oggi è una di quelle giornate no… capitano anche a me sì… 

È una di quelle giornate che mi piacerebbe trascorrere così come in questa foto, con i piedi nudi e con gli occhi chiusi, mentre visualizzo una montagna facendomi irradiare energeticamente dalle luce del sole.

È una di quelle giornate in cui proprio non sopporto Settembre e ciò che rappresenta… il rientro alle abitudini, alla routine, il mio distacco fisico e doloroso dalla Natura, dalla mia libertà, dal mio spirito selvaggio; settembre mi fa ricordare che devo tornare nella mia gabbia dorata…

Vorrei sentire il calore di quella Luce benefica, ascoltare le vibrazioni che arrivano da Madre Terra e che salgono piano piano facendo diventare il mio corpo un fascio luminoso che trasmette amore e pace a tutto l’universo.… Leggi tutto

Meditazione con le pietre
Meditazione con le pietre

L’energia racchiusa nelle pietre…

La contemplazione o meditazione non è di certo un’ esperienza semplice ed ancora di più parlarne se non la si è mai vissuta.

Diciamo così: se noi riuscissimo a percepire solo il dolce e il salato non riusciremmo a sentire tutte le altre sfumature di gusto, potrei solo descrivervi qualche sapore, ma la verifica diretta sarebbe la pratica migliore.

Le pietre sono un ulteriore strumento per facilitare l’apertura del nostro livello spirituale attraverso l’attività onirica in uno stato di veglia.… Leggi tutto

Baby Mala Mamma Guru
Baby Mala Mamma Guru

“… Mamma ma io non ho un un Mala… Perché non me ne crei uno?”

Sapevo che sarebbe arrivato questo momento, era solo questione di tempo infondo…

Mi vede crearli ogni giorno per i miei clienti e giustamente a quasi quattro anni… mi ha chiesto: “Mamma, perché non li crei anche per i  bambini?” 

In quel momento mi son chiesta come avessi fatto a non pensarci prima?!!

Grazie per l’idea mio piccolo Hooligan!

Baby Mala Mamma Guru

Baby Mala Mamma Guru®

Così, dopo il braccialetto con Ganesha, che vi mostrerò presto, ha desiderato fortemente il suo Baby Mala Mamma Guru® ♥️

Avrei mai potuto dirgli di no?… Leggi tutto

Madre Terra sa sempre come farmi sentir bene…
Madre Terra sa sempre come farmi sentir bene…

Ci sono giorni in cui la mia mente corre velocissima…

Oggi è una di quelle giornate… una di quelle giornate in cui non riesco ad essere consapevolmente nel qui ed ora… in cui faccio fatica ad essere in pace… in cui, per stare bene, ho bisogno solo di riconnettermi con l’immensa energia di Madre Terra…

Madre Terra sa sempre come farmi sentir bene...

Il mio angolo di paradiso pugliese…

Sono a pochi km dall’Ashram, in uno dei miei posti del cuore, dove spesso veniamo a rifugiarci… uno dei posti dove, se potessi, mi trasferirei domani stesso…

Mi arrovello al sole… osservo con invidia le mie amate rondini che volano e giocano fra loro come bimbi, sono così vicine che sembra quasi di poterle accarezzare…

Cammino meditando…

Inspiro inspiro, espiro espiro… osservo gli ulivi che mi circondano, accarezzo le foglie del carrube e mi soffermo sulla sua bellezza…

Madre Terra sa sempre come farmi sentir bene...

Mi tuffo con Franci… giochiamo… salviamo dalla piscina la prima ape, la seconda, la prima coccinella, la seconda, la terza… gioiamo per questi piccoli nostri gesti d’amore… esco dall’acqua, mi distendo nuovamente… mi giro, mi volto, mi rialzo… niente non c’è verso… oggi non ci sto con la testa.… Leggi tutto

Ashram Bhole Baba: il mio Ritiro di Consapevolezza
Ashram Bhole Baba: il mio Ritiro di Consapevolezza

19.5.2017 Il Mio Diario Consapevole…

Ho contato i giorni, le ore, i minuti, che mi dividevano da questo Ritiro di Mindfulness con Monaci Buddhisti Vietnamiti.

Ashram Bhole Baba: il mio Ritiro di Consapevolezza

Mi sono trovata a dover fare una scelta… partecipare ad un evento per Mamme 2.0 o… partire per un Ritiro di Consapevolezza??? Mi è bastato guardare dentro me, la risposta era lì…

In assoluta onestà, vi confesso di sentirmi spesso stanca di tutta questa apparenza digitale che mi circonda, stanca di tanta poca sostanza che pullula sui social… ahimè faccio parte di questo mondo digitale, ma credetemi, faccio l’impossibile per rimanere me stessa, per andare controcorrente.… Leggi tutto

Yoga nel bosco: il 10 giugno con Mamma Guru nel Parco Naturale Selva Reale
Yoga nel bosco: il 10 giugno con Mamma Guru nel Parco Naturale Selva Reale

Lo Yoga per me è uno stile di vita, una filosofia di vita, che cerco di trasmettere in ogni angolo del mio blog.

Yoga per me non è solo asana o pranayama, non è esercizio fisico; è l’unione con Pachamama, con la Madre Terra, con le sue buone vibrazioni ed è una profonda connessione con il proprio sé…

Vuol dire sorridere e trovare la felicità ovunque, perché il segreto per essere felici sta proprio nella gratitudine, nel vivere qui ed ora… 

 

Yoga è Libertà 

Significa imparare a vivere, rinascere, osservare tutto con occhi nuovi, differenti, consapevoli.Leggi tutto

Tadasana: come ritrovare serenità e calma grazie allo Yoga
Tadasana: come ritrovare serenità e calma grazie allo Yoga

Tadasana per ritrovare la calma in pochi istanti

Nel precedente post vi ho consigliato una respirazione che riesce a donare calma e tranquillità anche alle persone più stressate, oggi voglio parlarvi di un’asana che potrete praticare anche unita ad Ujjayi Pranayama e che vi farà tornare in pochi istanti nel “qui ed ora”.
Ho deciso di dedicare un post a quest’asana perché mi aiuta sempre a ritrovare la calma in pochi attimi e magari potrà essere di aiuto anche a qualcuno di voi.… Leggi tutto

Accessori Boho Chic, Hippie e Yoga by Mamma Guru: quando l’handmade è sinonimo di passione ed originalità
Accessori Boho Chic, Hippie e Yoga by Mamma Guru: quando l’handmade è sinonimo di passione ed originalità

Distinguetevi sempre, le vostre creazioni devono essere uniche e parlare di voi

Non mi piace copiare gli altri, le mie creazioni rispecchiano solo le mie passioni ed il mio stile, è questo che le contraddistingue e le rende uniche. Utilizzo solo materiali di qualità, solo pietre, legno e semi naturali, nappe in seta ed in puro cotone e nappe trendy come quelle in lurex. Nessuna “copia scadente”…

Accessori Boho Chic, Hippie e Yoga by Mamma Guru: quando l'handmade è sinonimo di passione ed originalità

Perché i Mala ed i gioielli Mamma Guru sono speciali

I miei mala sono originali, creati rispettando le caratteristiche necessarie per la meditazione dei mantra.… Leggi tutto

Meditare con un Mala handmade by Mamma Guru®
Meditare con un Mala handmade by Mamma Guru®

Recitare i Mantra con un Japa Mala

Utilizzo spesso per la recitazione dei mantra il mala, ne possiedo svariati tipi ed adoro indossarlo anche  come accessorio; mi trasmette energia e vibrazioni positive e mi fa sempre ricordare di vivere nel qui ed ora.

Mamma Guru: Collana Mala 108 grani con Swarovski, Agata, Howlite, Cristallo di Rocca

Ma cosa sono i Mala?

Sono certa li abbiate visti numerose volte, indossati anche solo per moda.

Come già vi ho accennato in un vecchio post, nella ripetizione dei mantra viene usato spesso, anche in occidente, il japa mala (in sanscrito माला) che aiuta nella recitazione ritmica e continua, ed aiuta ad essere vigili ed attivi. … Leggi tutto

L’energia racchiusa nei Mantra
L’energia racchiusa nei Mantra

Il mantra racchiude nella sua struttura sonora un’incredibile energia mistica. Una combinazione di suoni derivati dalle cinquanta lettere dell’alfabeto sanscrito, costituisce ogni mantra. Il suono ha un potere straordinario, sentendo delle parole la mente può passare attraverso dolore o piacere; genera esperienze, idee ed emozioni. Gli antichi saggi, essendo consapevoli di questo potere, utilizzavano combinazioni di suoni per creare vibrazioni specifiche. Il Japa o Mantra Yoga è la pratica attraverso la quale il potere contenuto all’interno dei mantra viene utilizzato per fini specifici.… Leggi tutto

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