Le Mie Creazioni

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Mamma yogini ad alto contenuto green

Silueta Yoga Dorada Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale. Una laurea in Scienze dell’Educazione e della Formazione in tasca e tante esperienze lavorative alle spalle. Insegnante di Yoga e meditazione per adulti e bambini, hostess di volo, educatrice con minori a rischio di devianza, educatrice di asilo nido, moglie e mamma Yogini h24. Leggi tutto

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Tag: Meditazione

Cosa si intende per Mudra
Cosa si intende per Mudra

Mudra

La parola sanscrita mudra vuol dire ‘gesti’ o ‘atteggiamenti’ psichici, emozionali, devozionali o estetici.

Gli yogi hanno sperimentato i mudra come modalità del flusso dell’energia, designate a collegare la forza pranica individuale, con la forza cosmica o universale.

Durante la pratica dei mudra, le posizioni e gli atteggiamenti assunti, stabiliscono un collegamento diretto tra il corpo fisico, il corpo mentale, il corpo pratico, mettendo il praticante in condizione di percepire con consapevolezza il flusso del prana attraverso il proprio corpo.… Leggi tutto

Tips di meditazione
Tips di meditazione

La vera meditazione è liberazione dalle grinfie dei sensi sella mente inferiore. Chi medita raggiunge lo stato di coscienza superiore, in cui è capace di identificarsi con il sé ricolmo di beatitudine, in cui tutte le paure, i desideri e le emozioni negative, vengono trascesi. In questo stato trascendente non c’è alcuna consapevolezza di corpo, mente o dualità e colui che conosce diventa un’unica cosa con la conoscenza stessa. Le varie tecniche classiche di meditazione, sono tutte basate su una solida disciplina e su una pratica regolare.… Leggi tutto

Ajna Chakra ed il suo splendore
Ajna Chakra ed il suo splendore

Eccoti, finalmente sei qui.

Ti ho aspettato, cercato, desiderato.

Non vedevo l’ora di poterti riabbracciare e di  fluttuare in quei meandri, in quei luoghi così segreti che solo tu conosci.

Fra qualche istante ti respirerò così consapevolmente che saremo finalmente un’identità sola.

Non mi aspetto nulla, non ti chiedo nulla, ma so che questo luogo così buio, fuori dallo spazio e dal tempo, ancora una volta, diverrà luce.

Nel cuore di quel buio, così intenso,disarmante, profondo, fra poco nascerà quella stella polare che sa illuminarmi e scaldarmi di infinita pace ed amore.… Leggi tutto

L’ Ashram Bhole Baba di Cisternino, un pezzo d’India in Valle D’Itria
L’ Ashram Bhole Baba di Cisternino, un pezzo d’India in Valle D’Itria

Ricaricare la propria anima

Dopo aver capito quanto sia importante dedicare del tempo anche a se stessi, per accarezzarci teneramente il cuore e darci una carica di positività, fiducia ed energia, ero alla ricerca di un’esperienza di un giorno che potesse farmi sentire viva.

Cosa quindi avrei dovuto scegliere, per regalarmi una giornata tutta per me dopo quasi 27 mesi durante i quali non ho mai volontariamente lasciato mio figlio, se non per pochissime ore ed in casi di necessità e mai di piacere? Beauty farm, shopping, od altre scelte del genere non erano ciò che mi occorreva, ero alla ricerca di qualcosa che nutrisse la mia anima e non la mia apparenza.… Leggi tutto

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