Yoga Tips

Yoga

Yoga significa Unione, Unione dell’Individuo con l’Assoluto, con l’Anima Universale e dovremmo soffermarci più spesso a riflettere su questa Unione, in tutte le sue forme.

Meditazione

“In questo stato trascendente non c’è alcuna consapevolezza di corpo, mente o dualità e colui che conosce diventa un’unica cosa con la conoscenza stessa. Le varie tecniche classiche di meditazione, sono tutte basate su una solida disciplina e su una pratica regolare.”

Asana

“L’ asana è una posizione comoda e stabile” “Sthiram sukham aasanam” Yoga Sutra di Patanjali.

Chakra

I chakra sono vortici di energia pranica in aree specifiche del corpo.

Mudra

Gli yogi hanno sperimentato i mudra come modalità del flusso dell’energia, designate a collegare la forza pranica individuale, con la forza cosmica o universale

Pranayama

La parola pranayama significa espansione della dimensione dell’energia vitale.

 

 

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