Le Mie Creazioni

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Mamma yogini ad alto contenuto green

Silueta Yoga Dorada Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale.Una laurea in Scienze dell’Educazione e della Formazione in tasca e tante esperienze lavorative alle spalle. Insegnante di Yoga e meditazione per adulti e bambini, hostess di volo, educatrice con minori a rischio di devianza, educatrice di asilo nido, moglie e mamma Yogini h24.Leggi tutto

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Ringraziamenti

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Andrea: CTROMA

Tag: Mindfulness

I limiti sono solo mentali… superarli è possibile!
I limiti sono solo mentali… superarli è possibile!

I limiti sono solo nella nostra testa

Bisognerebbe credere di più in se stessi, con consapevolezza e convinzione e non solo per il bisogno di sentirsi dare una pacca sulla spalla…

Quella pacca sulla spalla forse è il caso che iniziassimo a darcela anche da soli, senza aspettare che arrivi necessariamente da chi ci è vicino.

Seduta… godendomi il Qui ed Ora…

Ad essere sincera, ultimamente faccio davvero fatica a star “seduta”, vivendo con consapevolezza l’istante presente o seguendo semplicemente il fluire degli eventi…

Sarà per questo che ogni volta che mi fermo a guardare il mare, vedo esattamente me stessa?… Leggi tutto

Ama… te stesso
Ama… te stesso

 Prendersi cura di… se stessi 

Vorrei potermi vedere per sempre così felice, come in questa foto.

Vorrei non perdere mai il sorriso, mai la forza, mai il coraggio di vivere nel Qui ed Ora senza pensare al domani; vorrei sentirmi sempre carica di Luce, vorrei amarmi sinceramente e fino infondo senza essere sempre troppo dura e giudicante nei confronti di… me stessa.

Vorrei… ma quanto è difficile?

Quanto è faticoso tenere stretti a sé quei sorrisi carichi di spensieratezza?
Quanto è difficile accettarsi per ciò che si è davvero e quanto è difficile farsi conoscere ed amare realmente senza aver bisogno di indossare nessuna maschera, per farsi accettare più facilmente?… Leggi tutto

Imparare a dire No… non è mai troppo tardi…
Imparare a dire No… non è mai troppo tardi…

Ho imparato a dire NO! 

Come ogni anno è tempo di bilanci ed io posso congratularmi con me stessa…

Perché? Perché il percorso di crescita interiore intrapreso qualche anno fa, quest’anno è giunto ad una svolta davvero fondamentale.

È stato un viaggio davvero incredibile, fra mille curve, salite ripidissime e discese a strapiombo.

Un viaggio nell’anima, un viaggio nel mio Sè

Un viaggio che a tratti mi ha spaventata perché mi ha messa davanti a dure prove, ma che alla fine ho saputo affrontare con immensa Luce, coraggio e determinazione, perché chi mi conosce sa che quando mi pongo un obiettivo niente e nessuno può fermarmi…

|Potrebbe interessarti anche Il coraggio di cambiare con consapevolezza 

Il 2017 mi ha insegnato che imparare a dire No è un dono incredibile e meraviglioso, per se stessi…

Sembra una sciocchezza, sembra banale ed invece quel No richiede per qualcuno, uno sforzo incredibile.… Leggi tutto

Il coraggio di cambiare con consapevolezza
Il coraggio di cambiare con consapevolezza

Durga ed il Coraggio

Hai presente quando senti quella vocina dentro te che sussurra ” Il momento è adesso, coraggio!”? Questa consapevolezza sta a significare che hai appena avviato un processo di cambiamento interiore.

Ci vuole coraggio, forza, determinazione per affrontare questo percorso di evoluzione e questa energia è il simbolo di una Dea Guerriera  come Durga Shakti, che porta però con sé anche gentilezza ed armonia.

Durga divinità
Potresti anche avvertire però di essere come nelle sabbie mobili, cerca allora di meditare e di visualizzare questa Guerriera Impavida, pensa a ciò che vorresti trasformare nella tua vita e senti quel senso di coraggio che emana Durga, fallo tuo.… Leggi tutto

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