La meditazione oggi che sono mamma bis, non è fatta di candele, incenso e musica zen ma di consapevolezza del Qui ed Ora.
Vi racconto la mia esperienza
Madre Terra sa sempre come farmi sentir bene…
Ci sono giorni in cui la mia mente corre velocissima… Oggi è una di quelle giornate… una di quelle giornate... Read More
Yoga nel bosco: il 10 giugno con Mamma Guru nel Parco Naturale Selva Reale
Lo Yoga per me è uno stile di vita, una filosofia di vita, che cerco di trasmettere in ogni angolo... Read More
Yoga in gravidanza e nel post partum: ecco i benefici
Un mese fa, ho avuto l’onore di essere ospitata da Valentina Colmi di Post-Partum.it, vi consiglio di seguire il suo blog... Read More
Controlla le tue ansie con lo Yoga e la Meditazione
L’Ansia si può controllare? L’altro giorno mi sono dovuta sottoporre ad un piccolo intervento e per quanto fosse considerato poco... Read More
Care Mamme dimenticatevi i risvegli in modalità bradipo…
Risvegli Lenti? Non Esistono Più “Salve Dr vorrei una tisana, una di quelle belle drenanti, visto che fra poco mi... Read More
I consigli per la genitorialità della psicologa Sara Bellucci
Mamma Guru è lieta di ospitare la Psicologa Sara Bellucci che si occupa di benessere psicologico sia a livello individuale sia... Read More
Un esercizio terapeutico sorprendente: la scrittura
Com’è nata la mia voglia di… scrivere e raccontare… Ho iniziato a 9 anni con “L’agenda delle mie Poesie”, da... Read More
Tadasana: come ritrovare serenità e calma grazie allo Yoga
Tadasana per ritrovare la calma in pochi istanti Nel precedente post vi ho consigliato una respirazione che riesce a donare... Read More
Ujjayi Pranayama: una tecnica rilassante per eliminare lo stress…
Stress Free Zone Oggi è la giornata mondiale dello Yoga ed io per festeggiare, voglio fare un regalo a te mamma... Read More