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Mamma Guru

Consigli e Creazioni Green per Donne Zen

Yoga, Meditazione, Mindfulness, Stress Free Zone · Gennaio 20, 2016

Yoga vuol dire Unione… ecco perché amo insegnare questa disciplina

Cosa vuol dire Yoga

Dobbiamo tornare indietro di oltre 5000 anni per trovare una delle più antiche testimonianze della pratica Yoga.

Le civiltà di Mohenjo-Daro in India risalgono a quest’epoca. Qui vennero alla luce statuette riguardanti divinità di quel periodo sedute in tipiche posizioni Yoga.

Yoga significa Unione, Unione dell’Individuo con l’Assoluto, con l’Anima Universale e dovremmo soffermarci più spesso a riflettere su questa Unione, in tutte le sue forme.

Siamo parti di un Tutto e la nostra mente, il nostro spirito, il nostro corpo, non sono parti a sé stanti ma sono in sinergia fra loro, e lo Yoga ce lo dimostra costantemente.

Mamma Guru: Yoga vuol dire Unione

Lo Yoga come filosofia di vita

A mio parere tutti fin da piccoli, dovrebbero poter conoscere e praticare lo Yoga perché è patrimonio dell’umanità!

Ognuno ha insite dentro sé, tutte le capacità e le risorse per superare qualsiasi difficoltà, anche la peggiore. Dobbiamo solo diventare consapevoli del nostro potenziale naturale, e far diventare lo Yoga la nostra filosofia di vita.

Lo Yoga dimostra che volere è potere

Lo Yoga riesce a nutrirmi dall’interno, modificando le mie sinapsi, correggendo le mie errate abitudini, fortificandomi con la sua infinita energia positiva, è come un seme che innaffiato con costanza, con pazienza, con rinuncia e determinazione, porta dei frutti meravigliosi.

Lo Yoga ci dimostra in ogni sua sfaccettatura, che nulla è impossibile; che non abbiamo limiti fisici se non abbiamo limiti mentali, che la vita bisogna affrontarla sempre con gioia e con il sorriso sulle labbra.

Mamma Guru: In viaggio con i bambini a Ibiza

Ci dimostra che volere è potere, e che l’umiltà, la gioia, l’armonia, il rispetto, sono alla base di tutto e noi, non dovremmo mai sentirci onnipotenti, perché in realtà siamo solo un frammento della Luce Spirituale.

Yoga vuol dire Unione ecco perché amo insegnare questa disciplina

Lo Yoga armonizza

Ad un livello più pratico, lo Yoga è un mezzo per equilibrare ed armonizzare la mente, il corpo e le emozioni, attraverso la pratica di asana, pranayama, mudra, bandha, shatkarma e meditazione, e deve essere ottenuto prima che possa avvenire l’unione con la realtà suprema.

 

Mamma Guru: Yoga vuol dire Unione ecco perché amo insegnare questa disciplina

Cos’è l’ Hatha Yoga

Lo Yoga è ben lontano dall’essere un insieme di semplici esercizi fisici, ma è un aiuto per comprendere realmente ciò che è reale, ciò che è necessario, e per stabilizzarsi in un modo di vivere che abbracci sia la realtà esteriore che quella interiore e questo avverrà solo attraverso la pratica e l’esperienza. Esistono molti sistemi dello Yoga, ma l’Hatha Yoga è diventato quello più conosciuto ed utilizzato e comprende le pratiche di purificazione, shatkarma, di asana, pranayama, mudra e banda.

Mamma Guru: Il mio matrimonio in Oolinesia e le mie prime creazioni

Quando si imparano le pratiche di Yoga, è sempre consigliata la guida di un insegnante qualificato; ve lo consiglio in veste di insegnante di Yoga certificata IYF e Yoga Alliance.

 

Per persone con specifici problemi di salute, o che stanno attraversando un periodo di vita in cui è richiesta maggiore attenzione, come per esempio durante la gravidanza, è necessaria la guida individuale, face to face, di un insegnante competente e non la guida esclusiva di un testo.

 

” Lo Yoga non è un antico mito sepolto nell’oblio. E’ l’eredità più preziosa del presente. E’ il bisogno essenziale dell’oggi e la cultura del domani”.

Swami Satyananda Saraswati.

 

 

” Yoga è essere coraggiosi: è la via dell’unione con Dio” Babaji

 

 

“Le pratiche Yoga vi schiuderanno dinanzi a voi un mondo particolare, grazie al quale riuscirete a superare tutte le difficoltà, tutte le debolezze, tutti gli ostacoli. Inoltre, sempre per mezzo dello Yoga, il dolore verrà annientato dalla gioia, la morte dalla vita, la tristezza dall’ottimismo, la sconfitta dalla vittoria, la malattia dalla salute. Praticate con continua regolarità e voi stessi constaterete la validità e l’efficacia di queste pratiche.”

 Swami Sivananda

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In Verità Semplicità Amore ✨ॐ✨ “Ripetet In Verità Semplicità Amore ✨ॐ✨
 “Ripetete il Mantra Om Namah Shivaya 25 ore al giorno” Babaji ✨🙏🏽
✨
Lì dove il tempo si ferma, lì dove esiste solo il momento Presente, lì dove riesco ad essere un tutt’uno con ciò che mi circonda, lì dove esiste solo l’essenziale…
Qui e Ora
In Verità Semplicità Amore ✨🙏🏽
ॐ
Alessia
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✨Sound Healing Meditation ✨ Vibrazioni Sonore ✨Sound Healing Meditation ✨

Vibrazioni Sonore per rilassare Mente Corpo e Anima.

Le vibrazioni sonore delle Campane Tibetane producono un profondo stato di rilassamento, riportando l’organismo ad uno stato di equilibrio, sciogliendo i blocchi fisici ed emotivi.

I suoni e le vibrazioni delle Campane Tibetane riescono a toccare l’anima, aumentando il benessere e l’armonia.
Rilassano profondamente sia l’emisfero destro che l’emisfero sinistro del cervello, eliminando la tensione a tutti i livelli e stimolando l’espulsione delle tossine dal corpo. 

Sapevi che le vibrazioni delle campane tibetane riequilibrano l’intero sistema corpo mente spirito?
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Wanderlust Connect in partnership con Adidas✨ 1 Wanderlust Connect in partnership con Adidas✨
1 anno fa assieme ad altre 49 talent ed influencer del panorama Mindful italiano, sono stata scelta per partecipare ad un evento che non dimenticherò mai… il Wanderlust Connect @wanderlust__italy with @adidasita , a Villa Erba sul Lago di Como.
Ricordo l’entusiasmo il giorno della partenza, l’emozione ed il cuore che mi batteva a mille e che scoppiava di gioia.
Inoltre ricordo quel senso di leggerezza che mi era terribilmente mancato dopo 2 anni di distanziamenti e chiusure; quel giorno è stato davvero come rifiorire e prendermi cura solo del mio sentire e della mia unicità 🌸💚.
A distanza di 1 anno rivedere queste immagini è ancora tanto tanto emozionante ❤️.
Credo che la pacca sulla spalla che abbia più valore in assoluto, sia quella che riusciamo a darci da sol*… Riuscire in questo non è stato facile, perché io sono sempre stata il giudice più severo di me stessa…
ma quel giorno me la sono data eccome 🙂✌🏾🌸.
La mia passione è anche il mio lavoro 🧘🏼‍♀️ ✨e non credo ci sia nulla di più bello.
Un lavoro che ho scelto di “costruire” passo dopo passo, per consentirmi di poter essere anche una mamma molto presente, anche in termini di tempo.
In questi 7 anni di Mamma Guru non è stato facile, non lo è affatto nemmeno oggi, ma le soddisfazioni raccolte in questi anni sono per me pacche cariche di vibrazioni positive sulla mia spalla ✨e riescono a donarmi sempre una grande motivazione 💪🏾.
Non smettere mai di credere e di lottare per ciò in cui credi 💪🏾.
Ricordati di congratularti con te stess* per i tuoi sacrifici, per le tue vittorie ed anche per le tue cadute che ti insegneranno ad alzarti più forte di prima…
Ascoltati e segui il tuo sentire, sempre!
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In viaggio verso te ✨🌸🙏🏽 Quando aprirai In viaggio verso te ✨🌸🙏🏽
Quando aprirai questa scatola, ti auguro di percepire tutte le buone vibrazioni energetiche, delle Erbe che ho scelto per te ✨.
Niente è stato scelto a caso, sono stata guidata dal mio intuito e dal mio riuscire ad entrare in contatto con le forze 🌿💚della Natura.
Grazie per avermi scelta, nuovamente…🙏🏽
Che tu possa Inspirare ciò che desideri✨e Lasciar Andare ciò che ormai ti appesantisce e non ti appartiene più…🦋 
Luce e Amore

Alessia
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Il packaging delle mie creazioni è completamente riciclato e naturale 💚
In ogni dettaglio potrai percepire immenso Rispetto ed Amore ♾ per la Natura 🙏🏽
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🌸 Smudge Stick Personalizzato 👉🏾 Amore Pr 🌸 Smudge Stick Personalizzato 👉🏾 Amore Prosperità Passione Gioia Protezione ✨ 
Dopo averti ascoltata attentamente, l’ho creato per te 🫶🏽
L’ho creato pensando agli obiettivi che mi hai raccontato vorresti raggiungere…
Ho pensato a tutte le Erbe ed alle loro Proprietà Energetiche Verdi e poi ho scelto per te, con Amore, Intento e tanta tanta Energia Positiva ✨
Fra qualche giorno sarà fra le tue mani e toccherà a te ❤️
Lo brucerai avendo ben in mente il tuo Intento, potrai anche visualizzare ciò che desideri e poi ringrazierai la Natura e le sue meravigliose Vibrazioni Energetiche 💚
Io sarò qui per tutti i consigli che vorrai 🙏🏽
Grazie per aver scelto una delle mie Creazioni ✨🌸
Ti auguro davvero ciò che desideri 🐞
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Se ti è piaciuto il Reel ed il mio racconto di come lo creo per te, fammelo sapere nei commenti o con un ♡
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Amsterdam è sempre emozionante ed i suoi tramonti Amsterdam è sempre emozionante ed i suoi tramonti ti lasciano sempre senza fiato🌸
E tu continui ad emozionarti davanti ad un tramonto?
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Un Mantra da salvare e da ripetere ogni volta che Un Mantra da salvare e da ripetere ogni volta che vorrai Far Spazio a ciò che meriti! ✨
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Bisogna essere realisti e consapevoli del fatto ch Bisogna essere realisti e consapevoli del fatto che nel Momento Presente, possano esistere situazioni o persone che non possiamo lasciar andare…
Te ne parlo in questa seconda parte e se dovessi aver perso la prima, cerca il mio Reel con il titolo Lascia Andare 
E tu, ti sei mai trovat* a dover cercare le risorse per poter convivere con situazioni o persone che in realtà avresti tanto voluto, lasciar andar via?
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Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale. Dispensatrice seriale di Good Vibes. Sognatrice controcorrente che cerca di vivere con consapevolezza, nel Qui e Ora.

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