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Mamma Guru

Consigli e Creazioni Green per Donne Zen

Yoga, Meditazione, Mindfulness, Stress Free Zone · Gennaio 24, 2016

L’energia racchiusa nei Mantra

Il mantra racchiude nella sua struttura sonora un’incredibile energia mistica. Una combinazione di suoni derivati dalle cinquanta lettere dell’alfabeto sanscrito, costituisce ogni mantra. Il suono ha un potere straordinario, sentendo delle parole la mente può passare attraverso dolore o piacere; genera esperienze, idee ed emozioni. Gli antichi saggi, essendo consapevoli di questo potere, utilizzavano combinazioni di suoni per creare vibrazioni specifiche. Il Japa o Mantra Yoga è la pratica attraverso la quale il potere contenuto all’interno dei mantra viene utilizzato per fini specifici. I mantra portano la mente a concentrarsi sul Supremo e rilasciano energia spirituale nei chakra. Esistono diversi tipi di mantra, bija mantra che non hanno nessun significato preciso, nirguna mantra o mantra astratti come per esempio l’Om, ed i più comuni ossia i mantra delle divinità. La meditazione japa fatta con fede, devozione e purezza, aumenta il potere dell’aspirante conferendogli le virtù ed i poteri della divinità che presiede al mantra, producendo nella mente la forma della divinità connessa con il mantra. Il mantra della divinità è perciò la divinità stessa.

Nella ripetizione dei mantra viene usato spesso, anche in occidente, il japa mala che aiuta nella recitazione ritmica e continua, ed aiuta ad essere vigili ed attivi. Per contare i grani non si usa mai l’indice che è psicologicamente negativo, i grani si fanno scorrere così fra pollice e medio recitando un mantra per ogni grano e quando avremo fatto il japa 108 volte vorrà dire che avremo recitato un mala. Il grano più grande è il meru e quando si arriva ad esso si gira il mala nella mano e si fa scorrere nella direzione contraria. Il mala non dovrebbe mai pendere più in basso dell’ombelico ed è consigliato riporlo in un panno pulito quando non lo si utilizza.

Il Mantra Om è considerato il suono primordiale da cui ha avuto origine tutto l’Universo, la vibrazione iniziale che ha messo in moto tutto quanto. Questo è un concetto che si ritrova anche nella Bibbia con la famosa frase “All’inizio era il Verbo”. E’ il mantra astratto più elevato di tutto il cosmo. L’universo, le sue vibrazioni energetiche, ogni pensiero, le parole, tutto deriva dall’Om. E’ formato da tre lettere A U M , a volte infatti lo troviamo scritto così. Aum racchiude la triplice esperienza dell’uomo, rappresenta il piano fisico, il piano mentale, il sonno profondo. Il mantra Om scaccia tutti i pensieri mondani e rimuove distrazioni, infondendo nuovo vigore nel corpo. Se cantato quando si è depressi, dona forza e vigore e grazie alla sua pronuncia ritmica, rende la mente serena e focalizzata, infondendo qualità spirituali che garantiscono la realizzazione di sé.

“Pronunciando l’Om, agisce sul sistema nervoso esercitando un effetto benefico sulla psiche. Pronunciato in maniera corretta, risveglia e trasforma ogni atomo nel corpo fisico, dando origine a nuove vibrazioni e risvegliando poteri fisici e mentali dormienti. Pronunciato correttamente, il suono parte dall’ombelico con una vibrazione profonda ed armoniosa e gradualmente si manifesta nella parte superiore delle narici. La laringe ed il palato fanno da casse di risonanza e nessuna parte della lingua e del palato viene toccata. Quando si pronuncia la U, il suono rotola dalla radice della lingua alla fine del piano di risonanza della bocca. M è l’ultimo suono e si pronuncia chiudendo le labbra. Tenendo le mani sulle orecchie mentre lo recitiamo, possiamo sperimentare le sue vibrazioni, nessun altro suono salmodiato allo stesso modo, avrà la stessa energia vibratoria all’interno della testa.” Swami Vishnudevananda

 

Japa Mala

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In Verità Semplicità Amore ✨ॐ✨ “Ripetet In Verità Semplicità Amore ✨ॐ✨
 “Ripetete il Mantra Om Namah Shivaya 25 ore al giorno” Babaji ✨🙏🏽
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Lì dove il tempo si ferma, lì dove esiste solo il momento Presente, lì dove riesco ad essere un tutt’uno con ciò che mi circonda, lì dove esiste solo l’essenziale…
Qui e Ora
In Verità Semplicità Amore ✨🙏🏽
ॐ
Alessia
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✨Sound Healing Meditation ✨ Vibrazioni Sonore ✨Sound Healing Meditation ✨

Vibrazioni Sonore per rilassare Mente Corpo e Anima.

Le vibrazioni sonore delle Campane Tibetane producono un profondo stato di rilassamento, riportando l’organismo ad uno stato di equilibrio, sciogliendo i blocchi fisici ed emotivi.

I suoni e le vibrazioni delle Campane Tibetane riescono a toccare l’anima, aumentando il benessere e l’armonia.
Rilassano profondamente sia l’emisfero destro che l’emisfero sinistro del cervello, eliminando la tensione a tutti i livelli e stimolando l’espulsione delle tossine dal corpo. 

Sapevi che le vibrazioni delle campane tibetane riequilibrano l’intero sistema corpo mente spirito?
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Wanderlust Connect in partnership con Adidas✨ 1 Wanderlust Connect in partnership con Adidas✨
1 anno fa assieme ad altre 49 talent ed influencer del panorama Mindful italiano, sono stata scelta per partecipare ad un evento che non dimenticherò mai… il Wanderlust Connect @wanderlust__italy with @adidasita , a Villa Erba sul Lago di Como.
Ricordo l’entusiasmo il giorno della partenza, l’emozione ed il cuore che mi batteva a mille e che scoppiava di gioia.
Inoltre ricordo quel senso di leggerezza che mi era terribilmente mancato dopo 2 anni di distanziamenti e chiusure; quel giorno è stato davvero come rifiorire e prendermi cura solo del mio sentire e della mia unicità 🌸💚.
A distanza di 1 anno rivedere queste immagini è ancora tanto tanto emozionante ❤️.
Credo che la pacca sulla spalla che abbia più valore in assoluto, sia quella che riusciamo a darci da sol*… Riuscire in questo non è stato facile, perché io sono sempre stata il giudice più severo di me stessa…
ma quel giorno me la sono data eccome 🙂✌🏾🌸.
La mia passione è anche il mio lavoro 🧘🏼‍♀️ ✨e non credo ci sia nulla di più bello.
Un lavoro che ho scelto di “costruire” passo dopo passo, per consentirmi di poter essere anche una mamma molto presente, anche in termini di tempo.
In questi 7 anni di Mamma Guru non è stato facile, non lo è affatto nemmeno oggi, ma le soddisfazioni raccolte in questi anni sono per me pacche cariche di vibrazioni positive sulla mia spalla ✨e riescono a donarmi sempre una grande motivazione 💪🏾.
Non smettere mai di credere e di lottare per ciò in cui credi 💪🏾.
Ricordati di congratularti con te stess* per i tuoi sacrifici, per le tue vittorie ed anche per le tue cadute che ti insegneranno ad alzarti più forte di prima…
Ascoltati e segui il tuo sentire, sempre!
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In viaggio verso te ✨🌸🙏🏽 Quando aprirai In viaggio verso te ✨🌸🙏🏽
Quando aprirai questa scatola, ti auguro di percepire tutte le buone vibrazioni energetiche, delle Erbe che ho scelto per te ✨.
Niente è stato scelto a caso, sono stata guidata dal mio intuito e dal mio riuscire ad entrare in contatto con le forze 🌿💚della Natura.
Grazie per avermi scelta, nuovamente…🙏🏽
Che tu possa Inspirare ciò che desideri✨e Lasciar Andare ciò che ormai ti appesantisce e non ti appartiene più…🦋 
Luce e Amore

Alessia
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Il packaging delle mie creazioni è completamente riciclato e naturale 💚
In ogni dettaglio potrai percepire immenso Rispetto ed Amore ♾ per la Natura 🙏🏽
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🌸 Smudge Stick Personalizzato 👉🏾 Amore Pr 🌸 Smudge Stick Personalizzato 👉🏾 Amore Prosperità Passione Gioia Protezione ✨ 
Dopo averti ascoltata attentamente, l’ho creato per te 🫶🏽
L’ho creato pensando agli obiettivi che mi hai raccontato vorresti raggiungere…
Ho pensato a tutte le Erbe ed alle loro Proprietà Energetiche Verdi e poi ho scelto per te, con Amore, Intento e tanta tanta Energia Positiva ✨
Fra qualche giorno sarà fra le tue mani e toccherà a te ❤️
Lo brucerai avendo ben in mente il tuo Intento, potrai anche visualizzare ciò che desideri e poi ringrazierai la Natura e le sue meravigliose Vibrazioni Energetiche 💚
Io sarò qui per tutti i consigli che vorrai 🙏🏽
Grazie per aver scelto una delle mie Creazioni ✨🌸
Ti auguro davvero ciò che desideri 🐞
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Se ti è piaciuto il Reel ed il mio racconto di come lo creo per te, fammelo sapere nei commenti o con un ♡
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Amsterdam è sempre emozionante ed i suoi tramonti Amsterdam è sempre emozionante ed i suoi tramonti ti lasciano sempre senza fiato🌸
E tu continui ad emozionarti davanti ad un tramonto?
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Un Mantra da salvare e da ripetere ogni volta che Un Mantra da salvare e da ripetere ogni volta che vorrai Far Spazio a ciò che meriti! ✨
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Bisogna essere realisti e consapevoli del fatto ch Bisogna essere realisti e consapevoli del fatto che nel Momento Presente, possano esistere situazioni o persone che non possiamo lasciar andare…
Te ne parlo in questa seconda parte e se dovessi aver perso la prima, cerca il mio Reel con il titolo Lascia Andare 
E tu, ti sei mai trovat* a dover cercare le risorse per poter convivere con situazioni o persone che in realtà avresti tanto voluto, lasciar andar via?
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Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale. Dispensatrice seriale di Good Vibes. Sognatrice controcorrente che cerca di vivere con consapevolezza, nel Qui e Ora.

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