Le Mie Creazioni

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Mamma yogini ad alto contenuto green

Silueta Yoga Dorada Alessia soprannominata Alex da una persona infinitamente speciale. Una laurea in Scienze dell’Educazione e della Formazione in tasca e tante esperienze lavorative alle spalle. Insegnante di Yoga e meditazione per adulti e bambini, hostess di volo, educatrice con minori a rischio di devianza, educatrice di asilo nido, moglie e mamma Yogini h24. Leggi tutto

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Ringraziamenti

Roberto: Roberto Antonacci
Andrea: CTROMA
Cristollologia e Concentrazione: ecco le pietre che migliorano la concentrazione
Cristollologia e Concentrazione: ecco le pietre che migliorano la concentrazione

Cristalli e Concentrazione… Sii padrone della tua mente, non farti padroneggiare da essa.  Capita nella vita di passare dei momenti dove la concentrazione stenta ad arrivare o se ne va troppo facilmente. Spesso è indice di stanchezza mentale, a volte anche per caratteristiche personali. Abbiamo bisogno di supporti per migliorare la nostra concentrazione… accendo il […]

Disturbi del Sonno nei Bambini: il parere della Psicologa
Disturbi del Sonno nei Bambini: il parere della Psicologa

Disagi Evolutivi e Disturbi del Sonno   Durante il periodo dell’infanzia e della preadolescenza possono manifestarsi diversi disagi evolutivi di natura psicosomatica tra cui anche i disturbi del sonno: difficoltà nel prendere sonno, insonnia, terrori notturni e incubi sono solo alcuni dei malesseri che possono verificarsi. Questi, possono manifestarsi sporadicamente oppure in modo sistematico per […]

Rientro dalle vacanze: Come avere meno nostalgia di mamma e papà
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Dopo il lungo periodo di vacanze, coccole, momenti trascorsi in famiglia e ritmi totalmente diversi, non è sempre facile per i bambini e di conseguenza per noi genitori, ritornare alla consueta routine… Esistono dei Fiori di Bach utili per ritornare ai consueti ritmi con serenità? Oggi parliamo di Honeysuckle e Walnut.   Dopo le vacanze […]

Benefici della Riflessologia Plantare Cinese
Benefici della Riflessologia Plantare Cinese

Non esiste una persona ammalata… bensì una persona sana che ha dimenticato di esserlo Le fondamenta della riflessologia plantare cinese trovano origine 4000 anni fa, facendo parte di una delle varie pratiche della medicina tradizionale cinese. Questa tecnica si basa sui principi della corrispondenza di punti riflessi piede-corpo-emozioni, attraverso i canali energetici, conosciute da tutte […]

Imparare a dire No… non è mai troppo tardi…
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Ho imparato a dire NO!  Come ogni anno è tempo di bilanci ed io posso congratularmi con me stessa… Perché? Perché il percorso di crescita interiore intrapreso qualche anno fa, quest’anno è giunto ad una svolta davvero fondamentale. È stato un viaggio davvero incredibile, fra mille curve, salite ripidissime e discese a strapiombo. Un viaggio […]

Alimentazione in gravidanza
Alimentazione in gravidanza

Un’alimentazione corretta in gravidanza è la base per lo sviluppo del vostro bambino; per questo, mangiare cibi sani è fondamentale. Inoltre, la donna in gravidanza necessita di un maggior apporto di proteine, ferro ed acido folico nonché di un aumentato apporto calorico. Attenzione però, sfatiamo un falso mito: in gravidanza NON si deve mangiare per […]

Pensieri di una mamma expat
Pensieri di una mamma expat

Il mio diventare expat è coinciso con il mio diventare mamma, ormai quasi tre anni fa: è stato un periodo pieno di cambiamenti, difficile ma allo stesso tempo entusiasmante, un periodo in cui sono cresciuta tanto imparando a conoscermi meglio come donna e scoprirmi, giorno dopo giorno, mamma. I motivi che spingono una persona ad […]