Dove ci si sente davvero a casa quando si è una Mamma Expat Il cuore a metà C’è un momento in cui ti senti con il cuore a metà, nemmeno tu sai qual è casa o, forse, sai perfettamente che non è più il luogo dove sei cresciuta, dove hai imparato a camminare, la città […]

Cristalli e Concentrazione… Sii padrone della tua mente, non farti padroneggiare da essa.  Capita nella vita di passare dei momenti dove la concentrazione stenta ad arrivare o se ne va troppo facilmente. Spesso è indice di stanchezza mentale, a volte anche per caratteristiche personali. Abbiamo bisogno di supporti per migliorare la nostra concentrazione… accendo il […]

Disagi Evolutivi e Disturbi del Sonno   Durante il periodo dell’infanzia e della preadolescenza possono manifestarsi diversi disagi evolutivi di natura psicosomatica tra cui anche i disturbi del sonno: difficoltà nel prendere sonno, insonnia, terrori notturni e incubi sono solo alcuni dei malesseri che possono verificarsi. Questi, possono manifestarsi sporadicamente oppure in modo sistematico per […]

Jack Russell e bambini: ecco perché ho detto sì a mio figlio Ieri finalmente è arrivata la nostra Jack Russell Terrier, Ma-Graecia Erinni più semplicemente per noi Camilla… il nome l’ha scelto proprio Francesco, il mio bambino di 4 anni. Franci l’ha desiderata tantissimo e quando ho capito che lui desiderava davvero questa piccola Jack […]

Dopo il lungo periodo di vacanze, coccole, momenti trascorsi in famiglia e ritmi totalmente diversi, non è sempre facile per i bambini e di conseguenza per noi genitori, ritornare alla consueta routine… Esistono dei Fiori di Bach utili per ritornare ai consueti ritmi con serenità? Oggi parliamo di Honeysuckle e Walnut.   Dopo le vacanze […]

Un metodo antico e scientificamente provato, allevia in modo naturale molti dei dolori più comuni Più di mille anni fa , in Svizzera si conoscevano le proprietà di questi cuscini, pieni di semi di ciliegia e di semi d’uva, capaci di alleviare dolori che si presentano soprattutto nella stagione invernale . Come funzionano I semi […]

Non esiste una persona ammalata… bensì una persona sana che ha dimenticato di esserlo Le fondamenta della riflessologia plantare cinese trovano origine 4000 anni fa, facendo parte di una delle varie pratiche della medicina tradizionale cinese. Questa tecnica si basa sui principi della corrispondenza di punti riflessi piede-corpo-emozioni, attraverso i canali energetici, conosciute da tutte […]

Ho imparato a dire NO!  Come ogni anno è tempo di bilanci ed io posso congratularmi con me stessa… Perché? Perché il percorso di crescita interiore intrapreso qualche anno fa, quest’anno è giunto ad una svolta davvero fondamentale. È stato un viaggio davvero incredibile, fra mille curve, salite ripidissime e discese a strapiombo. Un viaggio […]

Un’alimentazione corretta in gravidanza è la base per lo sviluppo del vostro bambino; per questo, mangiare cibi sani è fondamentale. Inoltre, la donna in gravidanza necessita di un maggior apporto di proteine, ferro ed acido folico nonché di un aumentato apporto calorico. Attenzione però, sfatiamo un falso mito: in gravidanza NON si deve mangiare per […]

Il mio diventare expat è coinciso con il mio diventare mamma, ormai quasi tre anni fa: è stato un periodo pieno di cambiamenti, difficile ma allo stesso tempo entusiasmante, un periodo in cui sono cresciuta tanto imparando a conoscermi meglio come donna e scoprirmi, giorno dopo giorno, mamma. I motivi che spingono una persona ad […]